チェック☆ネイルアート用語

ネイルアート辞典

ダイエットのビックリ真実！

彼女とケンカした時に殴る蹴るの暴力はいけないと思い、叩いてくる彼女の腕を掴み、ギューと握りしめてやりました。
野球などスポーツをやっていたので握力には自信があります。
後日、仲直りした後に「もう一回腕をギューってして」と頼まれ、「え!?」と少しビックリしました。
また彼女の腕をギューと握ると「痛いけど、なんかイイ」と喜んでいました。
もしかしてと思い、今度はお互い抱き合った時に、彼女の肩と胸（胴体？
）をギューとおもいっきり締め付けると「きゃあ!!〇〇（私の名前）男らしい。
もっとギューってして」と、とても喜んでいました。
「痛くないの？
」と聞くと「痛いし、息ができないくらい苦しいけど、なんかイイ。
癖になりそう」と言いました。
それからも「もっと壊れるくらい強くギューってして」と頼んできます。
私は彼女と身長差もかなりあり、体重も1.5倍くらいあり、スポーツをやっており力も強いです。
なんで締め付けられて喜ぶのか分かりません。
加圧ダイエットが流行っているみたいですが、そもそも女の人は締め付けられるのが好きなのですか？

ただいまダイエット中です お昼に黒帯素麺を 食べます(ΘoΘ;)ゆでたやつ何グラムまで 大丈夫でしょうか？
ちなみに160の42キロです

ウォーキングとランニングどちらがいいでしょうか？
164cm57kg高2の女です。
友達にダイエットのためにランニングをしていると言ったら女はランニングをすると余計な筋肉もついてしまうし脚が地面に着地するときの衝撃が大きいからウォーキングのほうがいいんだよ。
と言われました。
毎日25分ほどかけて5kmの道を走ってます。
消費カロリーはランニングのほうが高いしランニングは嫌いでもないので今までやっていたのですがちょっとショックです…ちなみに私は筋肉太りで脚が太いです。
やはりウォーキングに変えたほうがいいでしょうか？
ウォーキングにするとしたら今までと同じくらいのカロリーを消費したいので何分くらい歩けばよいのでしょうか？